Эрүүл удаан амьдрахын нууц

Урт наслахад нөлөөлдөг гол хүчин зүйл нь эрүүл аюулгүй хүнсний бүтээгдэхүүнээр өөрийн биед зохицсон хоол хүнсийг бэлтгэн идэх явдал юм. Ер нь эмч мэргэжилтнүүдийн зөвлөж байгаагаар идэж байгаа хоол хүнсний калорийн хэмжээ ажил хөдөлмөр эрхлэх үед зарцуулагдах энергийн хэмжээтэй тэнцэж байх нь чухал гэж үздэг. Түүний зэрэгцээ өөрийн бие эрхтэй ямар зүйлийг хүлээн авч шингээх чадвартай байгаа вэ гэдгийг мэдэж болохгүй зүлсээс татгалзаж сурах нь өөрийн эрүүл мэнддээ оруулах том хөрөнгө оруулалт болно. Орчин үеийн хоолны онолоор өдөрт дөрвөн удаа бага хэмжээгээр хооллох...

Анагаах ухааны магистр, секс судлаач Т.Дан-Аажав:

Үдшийн бүрий, үүрийн гэгээнээр сексийн

хамгийн торгон мэдрэмж төрдөг

-         Сексийн олон янзын байрлалыг туршиж үзэхийгхүсэгчид олон байдаг гэсэн. Үүнийг зарим хүн гаж дон гэж үзэх тал ч бий?

-         Зарим тохиолдолд сексийн хамтрагчдын аль нэг нь өвөрмөц байрлалыг хүсэж байлаа ч нэгэндээ ойлгуулж чадахгүй тохиолдол гардаг. Эхлээд хоорондоо тохиролцож ярилцаад сонин, содон урьд өмнө нь туршиж байгаагүй байрлалаар сексдэх нь зөв. Энэ нь хэн хэнд нь таашаал өгч, харилцааг улам баяжуулж байдаг. Санаа зовох, ичих зүйл огт байхгүй. Энэ  та...

Цаана чинь Монгол хүн

болохыг хүсдэг Америк залуу байна

Европын олон орноор аялж, Америкт нэлээд хугацаагаар амьдарсан ч Монголыг хамгийн сайхан гэж өгүүлэх энэ Польш залууг Мацейк гэдэг. Англи, польш хэлний багш тэрээр эхнэрийнхээ хамт Монголд ирээд 10 сар болж байна. Би өөрийнхөөрөө байх дуртай, Монгол ч өөрийнхөөрөө хөгжөөсэй гэж хүсдэг гэснээр яриагаа эхэллээ. 

-         Яагаад Монголд ажиллаж амьдрахаар шийдсэн бэ?

-         Эхнэр бид хоёр өнгөрсөн жил Польшийн их сургуулийг төгссөн. Тэгээд ямар ажил хийх талаар нэлээд зөвлөлдсөн. Манай улсын засгийн газраас азийн орнуудад хэрэгжүүл...

            Нийтийн тээврийн асуудлаа бүрэн шийдвэрлэж чадаагүй болоод ч тэр үү манайхан бүгд л яаж ийж байгаа “хөл дүүжлэх” унаатай болохыг мөрөөсдөг. Халаасныхаа хэр хэмжээнд тохируулаад таалагдсан машинаа сонгоход ч амар болсон. Үйлдвэрээсээ дөнгөж гарсан будаг нь хатаагүй шахам машиныг санасныхаа зоргоор хэн бүхэн аваад байдаггүй. Танил найзаасаа, эсвэл техникийн зах гарч машин авах гэж байгаа бол түр азнаад үүнийг уншаарай.

1.      Худалдан авах гэж байгаа машины тань засварладаг дагнасан засварын газар, сэлбэг хэрэгслийн дэлгүүр байгаа юу гэдэг их чухал. Улаанбаатар хотод борооны дараа...

   Family house буюу монголчилбол гэр бүлийн байшин гэх Монголдоо нэвтрүүлмээр санагдсан нэгэн бүтцийн талаар блогтоо оруулчихъя гэж бодлоо. Одоо Монголд байхгүй боловч хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн сайхан сэтгэлтэй хүн санаачлан эхлүүлэхийг таах аргагүй юм.
Юуны өмнө би ч гэсэн Family house талаар сайн мэдэхгүй hospice гэж ойлгож явснаа хэлэх хэрэгтэй байх. Харин Японд ирээд сайн дурын ажил хийж эхэлснээс хойш  салгаж ойлгох болсон юм. Энд hospice-т хийгддэг шиг эмчилгээ байхгүй харин эмчилгээгүй өвчнөөр шаналж байгаа хүүхдүүд ээж аавтайгаа гэртээ байгаа юм шиг өдрийг өнгөрүүлэх түр гэр гэсэн үг...

Тэгэхэд бүлээн салхи салхилж, шарлаж унасан навчис хөл доор гунигтайхан тийчлэн байсан намрын нэг өдөр байсаан. Хаврын дэггүй салхийг сөрөн сөрөн нахиалсан хэнзхэн ногоон нахиа зуны дэггүй аалинд өсч томроод, удалгүй байгалийн хуулиар өтөлж шарлаад унасан нь тэр биз.
Сайн дурын ажил хийж байгаад ойртож хайрласан нэгэн бяцхан охины нас барсныг сонсоод даанч хатуу хорвоог гомдон гомдон уйлж сууж байлаа.

... Зулаанаа гэж ээж нь өхөөрдөн дууддаг тэр охин дөнгөж есхөн настай байсан юм. Ээжийнхээ гараас хөтлөөд эрдмийн мөрийг хөөж сургуульд орсон өвлөө тархины хавдар гэсэн аймшигт өвчин тусаад...

Зэн-Буддизм гээд нэг ном надад байдын...ойлгох юм цөөн л дөө. Нэг ийм юм уншлаа.

Зэн судалж байгаа нэг хүн багш дээрээ очоод:
-Багшаа, надад нэг засрашгүй араншин байна, яаж түүнээсээ салах вэ? гэж халаглав.
-Чи нэг л хачин зүйл яриад байнаа даа, алив тэр этгээд занг чинь харья гэхэд шавь:
-Гэхдээ би түүнийг харуулж чадахгүй нь гэлээ.
-Тэгээд хэзээ чи түүнийгээ харуулж чадах вэ гэж багш асуухад,
-Тэр араншин огт санаандгүй л гарч ирдэг юм гэжээ.
-Тэгвэл наадхи чинь яагаад ч чиний араншин байж таарахгүй. Хэрэв энэ чиний жинхэнэ зан ааш байсан бол надад чи түүнийг шууд л гаргаад үзүүлчи...

Буддизмыг сурталчлах нь буюу рекламдах шаардлагагүй нь үнэн...

“Сүсэг бишрэлийн мөрөөр” тэмцээний 2-р үе нь өөрсдийн шашнаа бусдыг “мунхартал”, өөрийн зам мөрийг олж чадаагүй хэн нэгнийг дагаж ортол нь рекламдаж, ухуулах юм байна. Уг нь бол шашин, бараа үйлчилгээ 2 адилгүй баймаар...гэхдээ нэгэнт усыг нь уувал гэдэгчлэн тэмцээнд оролцож байгаа болохоор энэхүү бэрх даалгаврыг хийхээр чармайлаа...

Саяхан манай “Буддизмын нэгдүгээр баг” гэсэн сэдэв дээр Реднекс гишүүн сонирхолтой асуулт тавьсан байсан л даа... Буддизм бидэнд яг юу өгөх вэ? гэж... Тиймээ үнэхээр энэ шашинг итгэж дагаснаар ...

Дээхнэ нэг амалсан ёсоороо Асуулт Самбарын Шашны форумын тэмцээнд орсон материалаасаа хүргэж байна...аймаар урт юмаа, яаж бичжийсийн..кэкэ.

"Emptiness" багийн гишүүд:
Friska
Matador (Сирус)
Oyun_erdene
Whitepearl
mmbbb
naranja

Өмнөх үг

Буддизм гэсэн үг бидний чихэнд ээж аавын минь нэрнээс өөрцгүй ойрхон сонсогддог ч буддизмийн мөн чанарын талаар яг таг мэддэг маань цөөхөн билээ. Дэлхий дээр хамгийн өргөн дэлгэрсэн шашиний нэгийг шүтдэг ч бид бүхний шүтлэг ердөө гуулин бурханы өмнө залбирч маань мэгзэм уншихаас цааш хэтрэхгүй байгаа нь даан ч харамсалтай хэрэг билээ. Манай б...

Хонхны баяр гэж амтай болгон ярьж байна...бөөн зардал гээл ажлаар нэг эцэг эхчүүдийн яриа. Би ер нь хонхны баяраар яалаа гээд бодох гэсэн 10 жилийн өмнөх түүх сөхөх хэрэг гарчийн...сөхнөө. Ямар ч гэсэн сургууль дээр сурагчийн формтой очиж байсымдаг, галстук байлуу яалаа...форм паарчикийг тэр жил бас төгсөж байсан танил охиноосоо зээлж өмсжийснаа санаж байна, нэг өдөр байсан бол би балрах байсан байх даа...Сүхбаатарын талбай, Зайсан орж патиараа татуулсан...нээг их салхитай өдөр, авахуулсан зурагнуудаа харахаар нэг л их салхинд хийссэн үс харагдаад байдын...туг муг юмуу хаашаан. Тэгээд үдээс хо...