http://sonin.mn/?cat=45

Хөх ургаж эхэлж байх үеэс л эхлэн хөхөө өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, гоё хэлбэртэй болгох тал дээр анхаарах хэрэгтэй. Шилжилтийн наснаас эхлэн цэвэршилт болон түүнээс хойшхи , хугацаанд хөхөнд олон өөрчлөлт гардаг. Эмэгтэй хүний бэлгийн дааврын нөлөөгөөр сарын тэмдэг ба жирэмсний үед хөхөнд гарах өөрчлөлтүүд нь хэвийн үзэгдэл. Зарим тохиолдолд эмэгтэй хүний хөхөнд хэвийн биш өөрчлөлтүүд гардаг. Өвдөлт үүсэх, хавдах, ургацаг ургах, бэрсүү бий болох, хөхний товчноос идээрхэг, цусархаг зүйл гарах зэрэг шинжүүд илэрч болно. Иймээс хөхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тул...

Бид өмнөх хичээлээр дэлхий дээр амжилтанд хvрсэн хvмvvс биднээс “сэтгэлгээ”-гээрээ л ялгаатай болохыг мэдэж авсан. Харин өнөөдрийн хичээлээр тэдний амжилтын нууц болсон “эерэг сэтгэлгээ”-ний талаар дэлгэрэнгvй авч vзье.
Хvний сэтгэлгээний хандлага нь тухайн эзнийхээ хувь заяанд шууд нөлөөлдөг бөгөөд “эерэг” эсвэл “сөрөг” хоёр хэлбэртэй байдаг.
Тодруулбал: Нэг удаа та нэрт лекторын лекцэнд сууж байлаа. Гэтэл, гэнэт хажуугийн суудал дээр тань нэгэн бvрзийсэн залуу ирээд суув. Тvvнээс бензин сэнгэнэтэл vнэртэж байна. Эргэн тойрны хvмvvс гайхсан янзаар тэр залууруу харж байна. Яг тэр vед та тэр...

Орчны эрүүл мэнд
ДЭМБ-ын тодорхойлсноор “Эрүүл байна гэдэг нь зөвхөн өвчин эмгэггүй байх төдийгүй оюун санаа, нийгэм, сэтгэл зүйн хувьд сайн сайхан байхыг хэлнэ” гэсэн байдаг. Ийм учраас бүх нийтийн эрүүл мэндийг хамгаалах ДЭМБ-ын зорилгод хүрэхийн тулд өвчлөлийг бууруулахаас гадна нийгмийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж буй сөрөг хүчин зүйлсийг бууруулах хэрэгтэй.
Эрүүл мэндэд маш олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр
нь сайн муу хоёр талтай байдаг.
Орчны эрүүл ахуйн асуудалд дараах зүйлс хамрагдана
- нар
- ус
- агаар
- хөрс
- ажлын байр
- гэр орон
Хүний эрүүл мэндэд нөлөөл...

Чи ч байнга л гялалзаж байх юм. Зуу наслах хүн дээ. Гэвч хүмүүс өтлөж, өвгөрөн эрүү өвдөг нь нийлдэг гэдгээ бид мэднэ. Учир юунд байна. Та ч гэсэн нууцыг нь тайлаарай.

Эрчимт хүчний онол
Хөгшрөнө гэдэг бол организмын элэгдэл юм. Хүн төрөхдөө тодорхой эрчим хүчийг биедээ агуулж байдаг. Нас ахих тутам бодисын солилцооны дүнд, эд эс элэгдэж хоцрогдсоноос эрчим хүчээ алдаж, нөөц нь хомсдон организм хөгширдөг.

Яавал зохих вэ?
Хэрэв эрчим хүчээ хадгалъя гэвэл аль болох бага хөдлөх болж байна уу? Энэ асуултад хариулахаар Францийн беологичид олон жилээр зүтгэж, зөвхөн чийгийн улаан хорхойдын н...

 Зарим хүмүүс үргэлж л амар хялбарыг хайж, хөнгөн ачаанд дуртай байдаг. Цөөхөн хүмүүс л хэцүү бэрхээс зүрхшээлгүйгээр саад бэрхшээлийг даван туулдаг. Аз болж хувь тавилан хүмүүст аз жаргал хэмээх том том бэлгийг өгөхөд хөнгөн ачаанд дурлагсад нэгэнт том ачаа даахгүй учраас том бэлгийн хэлтэрхийг л үүрэх ажээ. Харин хүнд ачаа үүрч сурсан хүмүүс бол том бэлэгийг дажгүй үүрээд явж байгаа нь харагдана.
Харин та хөнгөн хялбарт дурлагчдын нэг арай биш биз дээ. Уг нь том бэлэгээ даадаг байхын тулд одооноос биеэ дасгалжуулж байвал тун зүгээр л дээ.


Бусдаас бэлэг авахад дургүй хүн гэж ер нь байд...

 

 

Хийж чаддаг зүйлээ байнга хийвэл хэзээ ч өсөхгүй

Хийж чаддаггүй зүйлдээ өөрийгөө сорьж үзэхэд та өснө.

Рональд Э.Осборн

 

1999 оны 11 дүгээр сард JCI-ын Уран илтгэлийн уралдааны аварга Эрик Хартли гэдэг Британи залуутай Францын Канн хотод уулзаж ярилцсан юм. Уралдаандаа түрүүлээд 24 цаг ч болоогүй байхад би түүнээс дараа нь юу хийх гэж байгааг сонирхсон юм. Гэтэл тэр дараа жил Саппоро хотод болох дэлхийн Cogress-ийн үеэр зохиогдох шилдэг web хуудасны шагнал авахаар зорьж байгаагаа хэлсэн юм. Тэрээр урнаар илтгэх чадвартай болсон учир өөрийгөө өөр зүйлд сорихоор шийдсэн байлаа.

 

Д...

 

Таны амьдралын хэв маяг ч тэр түүнд хэрхэн хандаж байгаа байдал ч тэр амьдралын чинь гол хандлага болохгүй юм. Нөхцөл байдал амьдралд өнгө оруулдаг хэдий ч ямар өнгөтэй болгохыг оюун ухаан тань л шийддэг.

Жон Хомер Миллер

 

Миний ажлын өрөөнд хөл бөмбөгийн хувцас өмсөөд зүүн гартаа бөмбөгөө сугавчилсан 7 настай охины зураг байдаг. Тэр зургийг би байнга харагдаж байхаар утасныхаа харилцуурын дэргэд байрлуулсан ба энэ нь надад дундаж амьдралаар амьдарч байгаа ихэнх хүмүүсээс амжилттай байгаа хүмүүсийг хэдэн гол зүйл ялгаж байдгийг сануулж байдаг юм.

 

Охин тэр зурган дээр алхахаар завда...

Энэ программ нь сонин сэтгүүл, хэвлэл номын эх бэлдэхэд зориулагдсан программ юм. Программыг эхлүүлэхдээ Windows 95 -ын Start цэсийн Programs дэд цэсийн дотроос Adobe бүлгийг сонгож улмаар PageMaker 6.0 гэсэн программыг сонгож ажиллуулна.

FileNew командыг өгч шинэ файл үүсгэхэд хуудасны тохирогоог шууд асуудаг. (PageMaker программд олон файлтай зэрэг ажиллах боломжтой гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй.)

Дээрх командыг өгсний дараа хуудасны тохиргоо хийх дараах цонх гарч ирнэ.

...

Банк нь санхvvгийн зах зээлийн гол суурь болж өгдөг. Хэрэглээнд зарцуулагдаагvй vлдсэн илvvдэл мөнгийг хуримтлуулан татаж, хэрэгцээтэй газар нь хvргэх vvрэг гvйцэтгэнэ.

Өөрөөр хэлбэл банк нь хvмvvсийн хуримтлал, хадгаламжийг найдвартай хадгалж өгнө. Мөн энэ мөнгөө дараад байхгvй цааш нь хэрэгтэй газар нь зээлдvvлж ашиг олж байдаг. (хуримтлал, хөрөнгө оруулалт 2 ыг зуучилж, холбож өгч байна.) Yvгээрээ эдийн засгийг vр ашигтай, оновчтой байлгаад зогсохгvй vйлдвэрлэлийн өсөлтөнд  асар их vvрэг гvйцэтгэдэг.

Банкны ач холбогдол.

Танд жишээ нь,  1000 төгрөгний орлого олсоны дараа  700 и...

Гадаад паспорт, виз

Шинээр авах

1. Монгол Улсын иргэний үнэмлэх
2. Сүүлийн 6 сарын дотор авахуулсан 3.5х4.5 хэмжээтэй цагаан фонтой 3 хувь цээж зураг (Нүдний шилгүй байх)
3. Гадаад паспорт захиалах хуудас авч бөглөнө.
4. Төлбөр тушаасан баримт / та арилжааны банкны аль ч салбарт хандан "Голомт банк" -ны 2101017 тоот дансанд доорх төлбөрийг тушаана./
-1 жил 16200
-2 жил 18200
-3 жил 20200
-4 жил 22200
-5 жил 24200

Яаралтай үйлчилгээ ажлын 3 хоногын 10000 төг /Голомт банк/-ны 2101018 тоот дансанд тушаана.

5. Дээрх бүх материалыг бүрдүүлсний дараа иргэний бүртгэл, мэд...